Kommersz arcápolási rutin helyett, inkább tudatosan!

Már rég megérett bennem ennek a bejegyzésnek a megírása. Megszülettek gondolatok, tapasztalatok, melynek hatására a kozmetikai iparból úgy általában kiábrándultam és helyette áttértem egy olyan rutinra, amely valóban használ nem csak "marketing bullshit"...

Magam egy racionális embernek tartom, ám éveken keresztül használtam olyan termékek tömkelegét, amelynek összetételéről, valódi hatásáról fogalmam sem volt. Akkor még nem tudtam, hogy mit jelent az arcápolási termékek hátoldalán szereplő INCI lista, sosem hallottam az alkoholtartalmú kencék bőrünkre gyakorolt káros hatásairól és még sorolhatnám tudatlanságaim tárházát. Ám köszönhetően az internet által felgyorsult információ áramlásnak, két olyan karizmatikus bloggerre akadtam, akik mondanivalója igazán eljutott a tudatomba. Róluk már korábban is említést tettem, ők Tindigo és Petrán Ágnes.

 Ha szép és egészséges arcbőrt szeretnénk sajnos nem elég a klasszikus "tisztítás, tonizálás, hidratálás" rutin. Alapnak elmegy, de bőröregedés megelőzés vagy valamely bőrprobléma megoldása szempontjából sehol sem tartunk. Lássuk hát egy jól felépített arcápolás alaplépéseit! Minden lépésnél természetesen szem előtt tartva a készítmények alkohol- és illatanyag mentességét. ( INCI listán alcohol vagy alcohol denat illetve parfum/fragnance szó jelöli őket. )

Balról jobbra haladunk a termékekkel :)

1. Sminklemosás
- ezt a folyamatot bőrtípusnak megfelelően végezhetjük akár micellás vízzel, olajos emulziókkal vagy arctejjel. Értelemszerűen ez az esti arcápolás kezdő lépése.
Én ezt a sminklemosó olajat használom

2. Habzó arctisztítás
- nálam ez a két lépés sokáig egybe olvadt, egy mosakodó géllel elintéztem a sminklemosást és arctisztítás, míg nem rájöttem, hogy célszerű e kettőt szétválasztani. Ennek az az egyszerű oka van, hogy így a már sminkeletlen arcbőrünket tisztítjuk, nem pedig a festéket kenegetjük rajta ide-oda.
Én ezt használom.

3. Tonizálás
- ebben a lépésben a bőr Ph értékét állíthatjuk vissza valamint készítjük azt elő további hatóanyagok befogadására, ám őszintén bevallva én ezt a lépést általában kihagyom, de tervben van ezen változtatni.

 4. Exfoliálás/ hámlasztás
- ez az én újonnan felfedezett csodaszerem! Itt röviden, de muszáj megmagyaráznom a fizikai és kémiai hámlasztás közti különbséget.
Fizikai hámlasztás tulajdonképpen a bőrradír, közismertebb nevén. Ezekben a készítményekben valamely szemcsés anyag ("jó" esetben gyümölcshéj, gyümölcsmag, cukor, kávéőrlemény, rosszabb esetben műanyag darabkák) dörzsölgeti le az elhalt hámsejteket csinos kis orcánkról. Ám az a probléma ezzel, hogy ezek a kis szemcsék mikro sérüléseket ejtenek bőrünkön, amelyek csak tovább rontanak a helyzeten, gondoljunk csak egy gyulladt, pattanásos bőrre, melynek esetében a baktériumok továbbterjedésének mekkája ez a módszer.
Ezzel ellentétben a kémiai hámlasztók (ésszel használva!) kíméletesen szabadítanak meg minket az elhalt hámrétegtől és a bőrünk mélyebb rétegeiben lévő, ám nem oda való zsíroktól, olajoktól. Száraz bőr esetén a felső hámréteg eltávolításához az AHA savakat tartalmazó készítményeket alkalmazzuk, míg a zsíros bőr megoldója a BHA savas hámlasztók. Ezt a két módszert akár kombinálhatjuk is. Fontos tudni (bár a hámlasztók témája önmagukban kitennének egy külön posztot), hogy hámlasztani első sorban az őszi/téli időszakban érdemes, mivel fényérzékennyé válhat tőle bőrünk és használata során kiemelten fontos a minimum 50 faktoros fényvédelem. Ám cserébe babapopsi bőrre tehetünk szert. Léteznek folyékony, gél állagú és lotion hámlasztók, van miből válogatni ízlésnek és bőrtípusnak megfelelően, valamint többféle koncentrációban, azaz erősségben találjuk meg őket, ez is egyéni kérdés. Én jelenleg egy 2%-os BHA lotion állagú hámlasztót használok a Paula's Choice-tól, amely gyönyörűen megtisztította a bőröm minden pattanástól és mitesszertől. Szuperlatívuszokban tudok csak a hámlasztásról írni, kár, hogy csak 23 éves fejjel sikerült őket felfedeznem, úgy megkímélhettem volna a bőröm sok nyomkodástól és az ennek hatására kialakult hegektől. Az alábbi linken tudtok hámlasztókat nézegetni, elérhetők már 30 ml-es verziókban, megfizethető áron. Hámlasztásban a PC termékei verhetetlenek. Szerintem... :) Na jó, nagyon sokak szerint is... :)
http://paulaschoice.hu/arcapolas/kemiai-hamlasztok.html

5. Szérumozás
 - ezen a ponton beszélhetünk bőrünk hatóanyagokkal való feltöltéséről. A szérumok magas hatóanyag tartalmú készítmények, első sorban a C-vitamin és hyaluronsavas verziókat célszerű keresni. Ebben a kategóriában ugyancsak verhetetlenek a Paula's Choice antioxidáns szérumai, melyek illat-és alkohol mentesek és magas arányban találhatók meg benne az imént említett jobbnál jobb összetevők. Tudni kell, hogy szérumok tekintetében a zsebünkbe kell nyúlnunk, ugyanis a hatóanyagot megfizetni nem éppen olcsó mulatság, viszont annál kifizetődőbb ilyen, hatásukat tekintve ütős készítményekbe fektetni az erre szánt összeget. Érdemesebb inkább a lemosókon és hidratálón spórolni.
http://paulaschoice.hu/arcapolas/antioxidans-szerumok.html

6. Hidratálás
- abban az esetben, ha rendelkezünk jó szérummal, szinte lényegtelen, hogy mivel hidratáljuk arcunkat. Persze ne tartalmazzon alkoholt és illatanyagot. Én leginkább a DM-ben kapható, saját márkás Balea Med parfüm és alkoholmentes ápolóját ajánlom, nálam ez abszolút kedvenc.
http://kremmania.hu/kremek/balea-med-ultra-sensitive-nappali-krem

7. Fényvédelem
- mivel erről a témáról készült önálló bejegyzés, így ott elolvashatjátok ennek a lépésnek a fontosságát. Röviden összefoglalva az előbb felsorolt hat pont semmit sem ér, ha nem fényvédőzünk... Link itt. 

Dióhéjban összegezve ezeket a tudatos lépéseket tartom a legfontosabbnak ahhoz, hogy hosszútávon is szép bőrünk legyen. Bár bizonyos elemei nem túl pénztárca barát, ám a legtöbb ponton tudunk spórolni, ezért is tettem be példaként az általam is használt termékeket, amelyek szuper módon működnek és olcsón beszerezhetők. Megéri tenni egy próbát egy tudatosan felépített rutinnal, a hatás garantáltan nem marad el.

Ha bármely altémáról látnátok önálló posztot, írjatok, mert nagyon nehéz egy bejegyzésben felölelni egy ilyen hatalmas témát. Ez a jelen poszt is inkább egy dióhájban összefoglalt vázlat, ám gondolatébresztőnek mindenképp hasznos.